Olen aloittanut tsemppikuurin monta kertaa! Aina ennen se on tapahtunut diabeteksen ehdoilla ja sen määräämänä, kunnes pari vuotta sitten en enää jaksanut "taas aloittaa". Olin lähes täydellinen liikuntaa harrastamaton keski-ikäinen ja vyötärölle kertyvä läski sai minut vihdoin liikkeelle.
Soitin siltä istumalta tuntemalleni personal trainerilla ja siitä se alkoi! Salitreeni ja kadonneen kunnon metsästys. Tämä päätös oli sikäli merkityksellinen, että ensimmäistä kertaa hain itselleni jotain hyvää itseni ja hyvänolon takia, en diabetekseni pakottamana. Tämä tapahtui elokuussa 2012.
Nyt on 1,5 vuotta takana ja ilokseni voin sanoa, että liikunta on nyt osa elämää. Nämä ensimmäiset 1,5 vuotta ovat olleet aikamoista opettelua ja peruskunnon metsästystä, sillä aloittaessani eivät tikkujalkani edes kestäneet kyykkyn menoa.
Tällä hetkellä olen päässyt perusasioiden makuun ja samalla huomannut, että diabeetikon liikkumista ei ainakaan omalla kohdalla koskaan painotettu siten, että olisin ymmärtänyt sen todellisen merkityksen ja toisaalta nyt kun tässä vaiheessa mennään, niin perustietoa siitä, miten liikunta vaikuttaa diabetekseen ja päinvastoin, on hyvin vaikea saada.
Toivon, että tämä blogi tavoittaa mutakin aiheesta kiinnostuneita ja saamme keskutelua aikaiseksi. Jaan täällä omia kokemuksiani ja otan mielelläni vastaan muiden kokemuksia!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti